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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Liban : 01H00
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Namibie : 01H00
Liban : 02H00
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Namibie : 02H00
Liban : 03H00
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Namibie : 03H00
Liban : 04H00
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Namibie : 04H00
Liban : 05H00
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Namibie : 05H00
Liban : 06H00
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Namibie : 06H00
Liban : 07H00
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Namibie : 07H00
Liban : 08H00
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Namibie : 08H00
Liban : 09H00
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Namibie : 09H00
Liban : 10H00
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Namibie : 10H00
Liban : 11H00
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Namibie : 11H00
Liban : 12H00
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Namibie : 12H00
Liban : 13H00
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Namibie : 13H00
Liban : 14H00
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Namibie : 14H00
Liban : 15H00
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Namibie : 15H00
Liban : 16H00
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Namibie : 16H00
Liban : 17H00
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Namibie : 17H00
Liban : 18H00
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Namibie : 18H00
Liban : 19H00
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Namibie : 19H00
Liban : 20H00
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Namibie : 20H00
Liban : 21H00
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Namibie : 21H00
Liban : 22H00
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Namibie : 22H00
Liban : 23H00
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Namibie : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif