Décalage Horaire entre la Niger et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Niger : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Niger : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Niger : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Niger : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Niger : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Niger : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Niger : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Niger : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Niger : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Niger : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Niger : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Niger : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Niger : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Niger : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Niger : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Niger : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Niger : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Niger : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Niger : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Niger : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Niger : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Niger : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Niger : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill