Décalage Horaire entre la Niger et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre la Niger et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 2H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et l'Irak : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre la Niger et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Irak : 02H00

  • Niger : 01H00

    Irak : 03H00

  • Niger : 02H00

    Irak : 04H00

  • Niger : 03H00

    Irak : 05H00

  • Niger : 04H00

    Irak : 06H00

  • Niger : 05H00

    Irak : 07H00

  • Niger : 06H00

    Irak : 08H00

  • Niger : 07H00

    Irak : 09H00

  • Niger : 08H00

    Irak : 10H00

  • Niger : 09H00

    Irak : 11H00

  • Niger : 10H00

    Irak : 12H00

  • Niger : 11H00

    Irak : 13H00

  • Niger : 12H00

    Irak : 14H00

  • Niger : 13H00

    Irak : 15H00

  • Niger : 14H00

    Irak : 16H00

  • Niger : 15H00

    Irak : 17H00

  • Niger : 16H00

    Irak : 18H00

  • Niger : 17H00

    Irak : 19H00

  • Niger : 18H00

    Irak : 20H00

  • Niger : 19H00

    Irak : 21H00

  • Niger : 20H00

    Irak : 22H00

  • Niger : 21H00

    Irak : 23H00

  • Niger : 22H00

    Irak : 00H00 (Jour +1)

  • Niger : 23H00

    Irak : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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