Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Niger et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Niger : 01H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Niger : 02H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Niger : 03H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Niger : 04H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Niger : 05H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Niger : 06H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Niger : 07H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Niger : 08H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Niger : 09H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Niger : 10H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Niger : 11H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Niger : 12H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Niger : 13H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Niger : 14H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Niger : 15H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Niger : 16H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Niger : 17H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Niger : 18H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Niger : 19H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Niger : 20H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Niger : 21H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Leh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee