Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Irak : 02H00
-
Norvège : 01H00
Irak : 03H00
-
Norvège : 02H00
Irak : 04H00
-
Norvège : 03H00
Irak : 05H00
-
Norvège : 04H00
Irak : 06H00
-
Norvège : 05H00
Irak : 07H00
-
Norvège : 06H00
Irak : 08H00
-
Norvège : 07H00
Irak : 09H00
-
Norvège : 08H00
Irak : 10H00
-
Norvège : 09H00
Irak : 11H00
-
Norvège : 10H00
Irak : 12H00
-
Norvège : 11H00
Irak : 13H00
-
Norvège : 12H00
Irak : 14H00
-
Norvège : 13H00
Irak : 15H00
-
Norvège : 14H00
Irak : 16H00
-
Norvège : 15H00
Irak : 17H00
-
Norvège : 16H00
Irak : 18H00
-
Norvège : 17H00
Irak : 19H00
-
Norvège : 18H00
Irak : 20H00
-
Norvège : 19H00
Irak : 21H00
-
Norvège : 20H00
Irak : 22H00
-
Norvège : 21H00
Irak : 23H00
-
Norvège : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi