Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Irak : 00H00
-
Palestine : 01H00
Irak : 01H00
-
Palestine : 02H00
Irak : 02H00
-
Palestine : 03H00
Irak : 03H00
-
Palestine : 04H00
Irak : 04H00
-
Palestine : 05H00
Irak : 05H00
-
Palestine : 06H00
Irak : 06H00
-
Palestine : 07H00
Irak : 07H00
-
Palestine : 08H00
Irak : 08H00
-
Palestine : 09H00
Irak : 09H00
-
Palestine : 10H00
Irak : 10H00
-
Palestine : 11H00
Irak : 11H00
-
Palestine : 12H00
Irak : 12H00
-
Palestine : 13H00
Irak : 13H00
-
Palestine : 14H00
Irak : 14H00
-
Palestine : 15H00
Irak : 15H00
-
Palestine : 16H00
Irak : 16H00
-
Palestine : 17H00
Irak : 17H00
-
Palestine : 18H00
Irak : 18H00
-
Palestine : 19H00
Irak : 19H00
-
Palestine : 20H00
Irak : 20H00
-
Palestine : 21H00
Irak : 21H00
-
Palestine : 22H00
Irak : 22H00
-
Palestine : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi