Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Pologne et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Pologne : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Pologne : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Pologne : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Pologne : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Pologne : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Pologne : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Pologne : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Pologne : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Pologne : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Pologne : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Pologne : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Pologne : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Pologne : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Pologne : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Pologne : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Pologne : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Pologne : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Pologne : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Pologne : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Pologne : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Pologne : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Pologne : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Srinagar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor