Décalage Horaire entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 6H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Pologne et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Pologne : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Pologne : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Pologne : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Pologne : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Pologne : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Pologne : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Pologne : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Pologne : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Pologne : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Pologne : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Pologne : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Pologne : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Pologne : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Pologne : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Pologne : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Pologne : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Pologne : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Pologne : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Pologne : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Pologne : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Pologne : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pologne : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pologne : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Lütfiye SancarLütfiye Sancar

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