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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson