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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Liban : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Liban : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Liban : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Liban : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Liban : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Liban : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Liban : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Liban : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Liban : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Liban : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Liban : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Liban : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Liban : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Liban : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Liban : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Liban : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Liban : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Liban : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Liban : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Liban : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Liban : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Liban : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Beyrouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammad Abdullah