Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Irak : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Irak : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Irak : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Irak : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Irak : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Irak : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Irak : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Irak : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Irak : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Irak : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Irak : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Irak : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Irak : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Irak : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Irak : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Irak : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Irak : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Irak : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Irak : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Irak : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Irak : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Irak : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Irak : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Irak : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Shada al-Kazimi