Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Irak : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Irak : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Irak : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Irak : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Irak : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Irak : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Irak : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Irak : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Irak : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Irak : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Irak : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Irak : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Irak : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Irak : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Irak : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Irak : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Irak : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Irak : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Irak : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Irak : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Irak : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Irak : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et surtout Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi