Décalage Horaire entre la République du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

• République du Congo : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• République du Congo : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• République du Congo : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• République du Congo : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• République du Congo : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• République du Congo : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• République du Congo : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• République du Congo : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• République du Congo : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• République du Congo : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• République du Congo : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• République du Congo : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• République du Congo : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• République du Congo : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• République du Congo : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• République du Congo : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• République du Congo : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• République du Congo : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• République du Congo : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• République du Congo : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• République du Congo : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• République du Congo : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• République du Congo : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Lütfiye Sancar