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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
-
République Tchèque : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
République Tchèque : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
République Tchèque : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
République Tchèque : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
République Tchèque : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
République Tchèque : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
République Tchèque : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
République Tchèque : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
République Tchèque : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
-
République Tchèque : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
République Tchèque : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
République Tchèque : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
-
République Tchèque : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
-
République Tchèque : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
-
République Tchèque : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
-
République Tchèque : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
-
République Tchèque : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
-
République Tchèque : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
-
République Tchèque : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
-
République Tchèque : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
-
République Tchèque : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Moshe Yachimovich