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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Russie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Liban : 00H00
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Russie : 01H00
Liban : 01H00
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Russie : 02H00
Liban : 02H00
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Russie : 03H00
Liban : 03H00
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Russie : 04H00
Liban : 04H00
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Russie : 05H00
Liban : 05H00
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Russie : 06H00
Liban : 06H00
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Russie : 07H00
Liban : 07H00
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Russie : 08H00
Liban : 08H00
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Russie : 09H00
Liban : 09H00
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Russie : 10H00
Liban : 10H00
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Russie : 11H00
Liban : 11H00
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Russie : 12H00
Liban : 12H00
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Russie : 13H00
Liban : 13H00
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Russie : 14H00
Liban : 14H00
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Russie : 15H00
Liban : 15H00
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Russie : 16H00
Liban : 16H00
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Russie : 17H00
Liban : 17H00
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Russie : 18H00
Liban : 18H00
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Russie : 19H00
Liban : 19H00
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Russie : 20H00
Liban : 20H00
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Russie : 21H00
Liban : 21H00
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Russie : 22H00
Liban : 22H00
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Russie : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban également Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah