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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Liban : 01H00
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Slovaquie : 01H00
Liban : 02H00
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Slovaquie : 02H00
Liban : 03H00
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Slovaquie : 03H00
Liban : 04H00
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Slovaquie : 04H00
Liban : 05H00
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Slovaquie : 05H00
Liban : 06H00
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Slovaquie : 06H00
Liban : 07H00
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Slovaquie : 07H00
Liban : 08H00
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Slovaquie : 08H00
Liban : 09H00
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Slovaquie : 09H00
Liban : 10H00
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Slovaquie : 10H00
Liban : 11H00
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Slovaquie : 11H00
Liban : 12H00
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Slovaquie : 12H00
Liban : 13H00
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Slovaquie : 13H00
Liban : 14H00
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Slovaquie : 14H00
Liban : 15H00
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Slovaquie : 15H00
Liban : 16H00
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Slovaquie : 16H00
Liban : 17H00
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Slovaquie : 17H00
Liban : 18H00
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Slovaquie : 18H00
Liban : 19H00
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Slovaquie : 19H00
Liban : 20H00
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Slovaquie : 20H00
Liban : 21H00
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Slovaquie : 21H00
Liban : 22H00
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Slovaquie : 22H00
Liban : 23H00
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Slovaquie : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan