Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Suède et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Suède : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Suède : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Suède : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Suède : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Suède : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Suède : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Suède : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Suède : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Suède : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Suède : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Suède : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Suède : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Suède : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Suède : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Suède : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Suède : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Suède : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Suède : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Suède : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Suède : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Suède : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Suède : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Suède : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee