Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Suède et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Suède : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Suède : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Suède : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Suède : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Suède : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Suède : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Suède : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Suède : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Suède : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Suède : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Suède : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Suède : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Suède : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Suède : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Suède : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Suède : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Suède : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Suède : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Suède : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Suède : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Suède : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Suède : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor