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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Qatar : 02H00
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Suisse : 01H00
Qatar : 03H00
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Suisse : 02H00
Qatar : 04H00
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Suisse : 03H00
Qatar : 05H00
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Suisse : 04H00
Qatar : 06H00
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Suisse : 05H00
Qatar : 07H00
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Suisse : 06H00
Qatar : 08H00
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Suisse : 07H00
Qatar : 09H00
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Suisse : 08H00
Qatar : 10H00
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Suisse : 09H00
Qatar : 11H00
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Suisse : 10H00
Qatar : 12H00
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Suisse : 11H00
Qatar : 13H00
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Suisse : 12H00
Qatar : 14H00
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Suisse : 13H00
Qatar : 15H00
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Suisse : 14H00
Qatar : 16H00
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Suisse : 15H00
Qatar : 17H00
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Suisse : 16H00
Qatar : 18H00
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Suisse : 17H00
Qatar : 19H00
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Suisse : 18H00
Qatar : 20H00
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Suisse : 19H00
Qatar : 21H00
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Suisse : 20H00
Qatar : 22H00
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Suisse : 21H00
Qatar : 23H00
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Suisse : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Qatar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar également Heure du Zenith au Qatar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et surtout Heure du Crépuscule au Qatar et Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah