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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Qatar : 02H00
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Suisse : 01H00
Qatar : 03H00
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Suisse : 03H00
Qatar : 04H00
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Suisse : 03H00
Qatar : 04H00
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Suisse : 04H00
Qatar : 05H00
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Suisse : 05H00
Qatar : 06H00
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Suisse : 06H00
Qatar : 07H00
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Suisse : 07H00
Qatar : 08H00
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Suisse : 08H00
Qatar : 09H00
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Suisse : 09H00
Qatar : 10H00
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Suisse : 10H00
Qatar : 11H00
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Suisse : 11H00
Qatar : 12H00
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Suisse : 12H00
Qatar : 13H00
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Suisse : 13H00
Qatar : 14H00
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Suisse : 14H00
Qatar : 15H00
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Suisse : 15H00
Qatar : 16H00
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Suisse : 16H00
Qatar : 17H00
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Suisse : 17H00
Qatar : 18H00
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Suisse : 18H00
Qatar : 19H00
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Suisse : 19H00
Qatar : 20H00
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Suisse : 20H00
Qatar : 21H00
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Suisse : 21H00
Qatar : 22H00
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Suisse : 22H00
Qatar : 23H00
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Suisse : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar et surtout Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar mais aussi Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar, Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah