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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Irak : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Irak : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Irak : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Irak : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Irak : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Irak : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Irak : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Irak : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Irak : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Irak : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Irak : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Irak : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Irak : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Irak : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Irak : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Irak : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Irak : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Irak : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Irak : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Irak : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Irak : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Irak : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Irak : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ou bien encore Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi