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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Liban : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Liban : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Liban : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Liban : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Liban : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Liban : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Liban : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Liban : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Liban : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Liban : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Liban : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Liban : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Liban : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Liban : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Liban : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Liban : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Liban : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Liban : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Liban : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Liban : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Liban : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Liban : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Liban : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp