Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 01H30 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Thaïlande : 03H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Thaïlande : 04H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Thaïlande : 05H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Thaïlande : 06H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Thaïlande : 07H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Thaïlande : 08H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Thaïlande : 09H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Thaïlande : 10H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Thaïlande : 11H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Thaïlande : 12H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Thaïlande : 13H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Thaïlande : 14H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Thaïlande : 15H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Thaïlande : 16H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Thaïlande : 17H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Thaïlande : 18H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Thaïlande : 19H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Thaïlande : 20H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Thaïlande : 21H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Thaïlande : 22H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Thaïlande : 23H00
Ladakh (Inde) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde), Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde), Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor