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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Irak : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Irak : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Irak : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Irak : 03H00
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Bangladesh : 07H00
Irak : 04H00
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Bangladesh : 08H00
Irak : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Irak : 06H00
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Bangladesh : 10H00
Irak : 07H00
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Bangladesh : 11H00
Irak : 08H00
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Bangladesh : 12H00
Irak : 09H00
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Bangladesh : 13H00
Irak : 10H00
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Bangladesh : 14H00
Irak : 11H00
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Bangladesh : 15H00
Irak : 12H00
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Bangladesh : 16H00
Irak : 13H00
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Bangladesh : 17H00
Irak : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Irak : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Irak : 16H00
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Bangladesh : 20H00
Irak : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Irak : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Irak : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Irak : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Dacca :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi