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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Bénin et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Chypre : 02H00
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Bénin : 01H00
Chypre : 03H00
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Bénin : 02H00
Chypre : 04H00
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Bénin : 03H00
Chypre : 05H00
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Bénin : 04H00
Chypre : 06H00
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Bénin : 05H00
Chypre : 07H00
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Bénin : 06H00
Chypre : 08H00
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Bénin : 07H00
Chypre : 09H00
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Bénin : 08H00
Chypre : 10H00
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Bénin : 09H00
Chypre : 11H00
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Bénin : 10H00
Chypre : 12H00
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Bénin : 11H00
Chypre : 13H00
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Bénin : 12H00
Chypre : 14H00
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Bénin : 13H00
Chypre : 15H00
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Bénin : 14H00
Chypre : 16H00
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Bénin : 15H00
Chypre : 17H00
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Bénin : 16H00
Chypre : 18H00
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Bénin : 17H00
Chypre : 19H00
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Bénin : 18H00
Chypre : 20H00
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Bénin : 19H00
Chypre : 21H00
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Bénin : 20H00
Chypre : 22H00
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Bénin : 21H00
Chypre : 23H00
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Bénin : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Lütfiye Sancar