Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Bénin : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Bénin : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Bénin : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Bénin : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Bénin : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Bénin : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Bénin : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Bénin : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Bénin : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Bénin : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Bénin : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Bénin : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Bénin : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Bénin : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Bénin : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Bénin : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Bénin : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Bénin : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Bénin : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Bénin : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Bénin : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor