Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Bénin et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Bénin : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Bénin : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Bénin : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Bénin : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Bénin : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Bénin : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Bénin : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Bénin : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Bénin : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Bénin : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Bénin : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Bénin : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Bénin : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Bénin : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Bénin : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Bénin : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Bénin : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Bénin : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Bénin : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Bénin : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor