Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 5H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irak : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Irak : 02H00

  • Bénin : 01H00

    Irak : 03H00

  • Bénin : 02H00

    Irak : 04H00

  • Bénin : 03H00

    Irak : 05H00

  • Bénin : 04H00

    Irak : 06H00

  • Bénin : 05H00

    Irak : 07H00

  • Bénin : 06H00

    Irak : 08H00

  • Bénin : 07H00

    Irak : 09H00

  • Bénin : 08H00

    Irak : 10H00

  • Bénin : 09H00

    Irak : 11H00

  • Bénin : 10H00

    Irak : 12H00

  • Bénin : 11H00

    Irak : 13H00

  • Bénin : 12H00

    Irak : 14H00

  • Bénin : 13H00

    Irak : 15H00

  • Bénin : 14H00

    Irak : 16H00

  • Bénin : 15H00

    Irak : 17H00

  • Bénin : 16H00

    Irak : 18H00

  • Bénin : 17H00

    Irak : 19H00

  • Bénin : 18H00

    Irak : 20H00

  • Bénin : 19H00

    Irak : 21H00

  • Bénin : 20H00

    Irak : 22H00

  • Bénin : 21H00

    Irak : 23H00

  • Bénin : 22H00

    Irak : 00H00 (Jour +1)

  • Bénin : 23H00

    Irak : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Cotonou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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