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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Irak : 02H00
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Bénin : 01H00
Irak : 03H00
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Bénin : 02H00
Irak : 04H00
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Bénin : 03H00
Irak : 05H00
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Bénin : 04H00
Irak : 06H00
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Bénin : 05H00
Irak : 07H00
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Bénin : 06H00
Irak : 08H00
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Bénin : 07H00
Irak : 09H00
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Bénin : 08H00
Irak : 10H00
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Bénin : 09H00
Irak : 11H00
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Bénin : 10H00
Irak : 12H00
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Bénin : 11H00
Irak : 13H00
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Bénin : 12H00
Irak : 14H00
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Bénin : 13H00
Irak : 15H00
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Bénin : 14H00
Irak : 16H00
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Bénin : 15H00
Irak : 17H00
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Bénin : 16H00
Irak : 18H00
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Bénin : 17H00
Irak : 19H00
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Bénin : 18H00
Irak : 20H00
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Bénin : 19H00
Irak : 21H00
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Bénin : 20H00
Irak : 22H00
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Bénin : 21H00
Irak : 23H00
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Bénin : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi