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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Qatar : 02H00
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Bénin : 01H00
Qatar : 03H00
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Bénin : 02H00
Qatar : 04H00
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Bénin : 03H00
Qatar : 05H00
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Bénin : 04H00
Qatar : 06H00
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Bénin : 05H00
Qatar : 07H00
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Bénin : 06H00
Qatar : 08H00
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Bénin : 07H00
Qatar : 09H00
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Bénin : 08H00
Qatar : 10H00
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Bénin : 09H00
Qatar : 11H00
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Bénin : 10H00
Qatar : 12H00
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Bénin : 11H00
Qatar : 13H00
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Bénin : 12H00
Qatar : 14H00
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Bénin : 13H00
Qatar : 15H00
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Bénin : 14H00
Qatar : 16H00
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Bénin : 15H00
Qatar : 17H00
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Bénin : 16H00
Qatar : 18H00
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Bénin : 17H00
Qatar : 19H00
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Bénin : 18H00
Qatar : 20H00
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Bénin : 19H00
Qatar : 21H00
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Bénin : 20H00
Qatar : 22H00
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Bénin : 21H00
Qatar : 23H00
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Bénin : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Qatar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et surtout Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar sans oublier Heure du coucher du soleil au Qatar et Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et surtout Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar, Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani