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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Botswana et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Chypre : 01H00
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Botswana : 01H00
Chypre : 02H00
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Botswana : 02H00
Chypre : 03H00
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Botswana : 03H00
Chypre : 04H00
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Botswana : 04H00
Chypre : 05H00
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Botswana : 05H00
Chypre : 06H00
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Botswana : 06H00
Chypre : 07H00
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Botswana : 07H00
Chypre : 08H00
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Botswana : 08H00
Chypre : 09H00
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Botswana : 09H00
Chypre : 10H00
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Botswana : 10H00
Chypre : 11H00
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Botswana : 11H00
Chypre : 12H00
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Botswana : 12H00
Chypre : 13H00
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Botswana : 13H00
Chypre : 14H00
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Botswana : 14H00
Chypre : 15H00
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Botswana : 15H00
Chypre : 16H00
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Botswana : 16H00
Chypre : 17H00
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Botswana : 17H00
Chypre : 18H00
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Botswana : 18H00
Chypre : 19H00
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Botswana : 19H00
Chypre : 20H00
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Botswana : 20H00
Chypre : 21H00
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Botswana : 21H00
Chypre : 22H00
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Botswana : 22H00
Chypre : 23H00
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Botswana : 23H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Chypre et Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy