Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 10H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Irak : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Irak : 19H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 01H00

    Irak : 20H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 02H00

    Irak : 21H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 03H00

    Irak : 22H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 04H00

    Irak : 23H00 (Jour -1)

  • Brunéi : 05H00

    Irak : 00H00

  • Brunéi : 06H00

    Irak : 01H00

  • Brunéi : 07H00

    Irak : 02H00

  • Brunéi : 08H00

    Irak : 03H00

  • Brunéi : 09H00

    Irak : 04H00

  • Brunéi : 10H00

    Irak : 05H00

  • Brunéi : 11H00

    Irak : 06H00

  • Brunéi : 12H00

    Irak : 07H00

  • Brunéi : 13H00

    Irak : 08H00

  • Brunéi : 14H00

    Irak : 09H00

  • Brunéi : 15H00

    Irak : 10H00

  • Brunéi : 16H00

    Irak : 11H00

  • Brunéi : 17H00

    Irak : 12H00

  • Brunéi : 18H00

    Irak : 13H00

  • Brunéi : 19H00

    Irak : 14H00

  • Brunéi : 20H00

    Irak : 15H00

  • Brunéi : 21H00

    Irak : 16H00

  • Brunéi : 22H00

    Irak : 17H00

  • Brunéi : 23H00

    Irak : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Bagdad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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