Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Burundi et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Burundi : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Burundi : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Burundi : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Burundi : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Burundi : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Burundi : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Burundi : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Burundi : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Burundi : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Burundi : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Burundi : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Burundi : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Burundi : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Burundi : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Burundi : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Burundi : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Burundi : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Burundi : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Burundi : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Burundi : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Burundi : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Burundi : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee