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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Chypre : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Chypre : 01H00
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Cambodge : 06H00
Chypre : 02H00
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Cambodge : 07H00
Chypre : 03H00
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Cambodge : 08H00
Chypre : 04H00
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Cambodge : 09H00
Chypre : 05H00
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Cambodge : 10H00
Chypre : 06H00
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Cambodge : 11H00
Chypre : 07H00
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Cambodge : 12H00
Chypre : 08H00
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Cambodge : 13H00
Chypre : 09H00
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Cambodge : 14H00
Chypre : 10H00
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Cambodge : 15H00
Chypre : 11H00
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Cambodge : 16H00
Chypre : 12H00
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Cambodge : 17H00
Chypre : 13H00
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Cambodge : 18H00
Chypre : 14H00
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Cambodge : 19H00
Chypre : 15H00
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Cambodge : 20H00
Chypre : 16H00
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Cambodge : 21H00
Chypre : 17H00
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Cambodge : 22H00
Chypre : 18H00
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Cambodge : 23H00
Chypre : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Darya Raïssi