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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Cambodge : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Cambodge : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Cambodge : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Cambodge : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Cambodge : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Cambodge : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Cambodge : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Cambodge : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Cambodge : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Cambodge : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Cambodge : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Cambodge : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Cambodge : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Cambodge : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Cambodge : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine), Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Reem al-Omair