Décalage Horaire entre le Cambodge et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Cambodgienne.

Cambodge : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
Cambodge : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
Cambodge : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
Cambodge : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
Cambodge : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
Cambodge : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Cambodge : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Cambodge : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Cambodge : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Cambodge : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Cambodge : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Cambodge : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Cambodge : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Cambodge : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Cambodge : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Cambodge : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Cambodge : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Cambodge : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Cambodge : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Cambodge : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Cambodge : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Cambodge : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Cambodge : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Cambodge : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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