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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Qatar : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Qatar : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Qatar : 00H00
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Cambodge : 05H00
Qatar : 01H00
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Cambodge : 06H00
Qatar : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Qatar : 03H00
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Cambodge : 08H00
Qatar : 04H00
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Cambodge : 09H00
Qatar : 05H00
-
Cambodge : 10H00
Qatar : 06H00
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Cambodge : 11H00
Qatar : 07H00
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Cambodge : 12H00
Qatar : 08H00
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Cambodge : 13H00
Qatar : 09H00
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Cambodge : 14H00
Qatar : 10H00
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Cambodge : 15H00
Qatar : 11H00
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Cambodge : 16H00
Qatar : 12H00
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Cambodge : 17H00
Qatar : 13H00
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Cambodge : 18H00
Qatar : 14H00
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Cambodge : 19H00
Qatar : 15H00
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Cambodge : 20H00
Qatar : 16H00
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Cambodge : 21H00
Qatar : 17H00
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Cambodge : 22H00
Qatar : 18H00
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Cambodge : 23H00
Qatar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Qatar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar, Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar, Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar également Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani