Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Irak

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et l'Irak ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irak quand il est par exemple 8H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Bagdad, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et l'Irak, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et l'Irak, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bagdad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Irak
Drapeau de l'Irak

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Irak : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Irak ?

Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Irakienne.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Irak Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Irak : 02H00

  • Cameroun : 01H00

    Irak : 03H00

  • Cameroun : 02H00

    Irak : 04H00

  • Cameroun : 03H00

    Irak : 05H00

  • Cameroun : 04H00

    Irak : 06H00

  • Cameroun : 05H00

    Irak : 07H00

  • Cameroun : 06H00

    Irak : 08H00

  • Cameroun : 07H00

    Irak : 09H00

  • Cameroun : 08H00

    Irak : 10H00

  • Cameroun : 09H00

    Irak : 11H00

  • Cameroun : 10H00

    Irak : 12H00

  • Cameroun : 11H00

    Irak : 13H00

  • Cameroun : 12H00

    Irak : 14H00

  • Cameroun : 13H00

    Irak : 15H00

  • Cameroun : 14H00

    Irak : 16H00

  • Cameroun : 15H00

    Irak : 17H00

  • Cameroun : 16H00

    Irak : 18H00

  • Cameroun : 17H00

    Irak : 19H00

  • Cameroun : 18H00

    Irak : 20H00

  • Cameroun : 19H00

    Irak : 21H00

  • Cameroun : 20H00

    Irak : 22H00

  • Cameroun : 21H00

    Irak : 23H00

  • Cameroun : 22H00

    Irak : 00H00 (Jour +1)

  • Cameroun : 23H00

    Irak : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Yaoundé ?

Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.

Moustafa ChalabiMoustafa Chalabi

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