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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Qatar : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Qatar : 05H00
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Cap-Vert : 02H00
Qatar : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Qatar : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Qatar : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Qatar : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Qatar : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Qatar : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Qatar : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Qatar : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Qatar : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Qatar : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Qatar : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Qatar : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Qatar : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Qatar : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Qatar : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Qatar : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Qatar : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Qatar : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar également Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar et Heure du Zenith au Qatar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar également Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah