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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Ghana : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Ghana : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Ghana : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Ghana : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Ghana : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Ghana : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Ghana : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Ghana : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Ghana : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Ghana : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
-
Ghana : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Ghana : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
-
Ghana : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
-
Ghana : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Ghana : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Ghana : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Ghana : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Ghana : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Ghana : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
-
Ghana : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Ghana : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) et Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine), Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Noursoultan Mamine