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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Irak : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Irak : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Irak : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Irak : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Irak : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Irak : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Irak : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Irak : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Irak : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Irak : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Irak : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Irak : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Irak : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Irak : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Irak : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Irak : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Irak : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Irak : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Irak : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Irak : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Irak : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi