Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Episkopi, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Episkopi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 01H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 02H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 03H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

  • Kirghizstan : 04H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00

  • Kirghizstan : 05H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

  • Kirghizstan : 06H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

  • Kirghizstan : 07H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

  • Kirghizstan : 08H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

  • Kirghizstan : 09H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

  • Kirghizstan : 10H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

  • Kirghizstan : 11H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

  • Kirghizstan : 12H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

  • Kirghizstan : 13H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

  • Kirghizstan : 14H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

  • Kirghizstan : 15H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

  • Kirghizstan : 16H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

  • Kirghizstan : 17H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

  • Kirghizstan : 18H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

  • Kirghizstan : 19H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

  • Kirghizstan : 20H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

  • Kirghizstan : 21H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

  • Kirghizstan : 22H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

  • Kirghizstan : 23H00

    Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Episkopi :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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