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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Liban : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Liban : 01H00
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Kirghizstan : 06H00
Liban : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Liban : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Liban : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Liban : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Liban : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Liban : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Liban : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Liban : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Liban : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Liban : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Liban : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Liban : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Liban : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Liban : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Liban : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Liban : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Liban : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Liban : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban mais aussi Fuseau Horaire du Liban et Heure du lever du soleil au Liban sans oublier Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban mais aussi Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif