Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Irak : 02H00
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Kosovo : 01H00
Irak : 03H00
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Kosovo : 02H00
Irak : 04H00
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Kosovo : 03H00
Irak : 05H00
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Kosovo : 04H00
Irak : 06H00
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Kosovo : 05H00
Irak : 07H00
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Kosovo : 06H00
Irak : 08H00
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Kosovo : 07H00
Irak : 09H00
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Kosovo : 08H00
Irak : 10H00
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Kosovo : 09H00
Irak : 11H00
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Kosovo : 10H00
Irak : 12H00
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Kosovo : 11H00
Irak : 13H00
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Kosovo : 12H00
Irak : 14H00
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Kosovo : 13H00
Irak : 15H00
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Kosovo : 14H00
Irak : 16H00
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Kosovo : 15H00
Irak : 17H00
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Kosovo : 16H00
Irak : 18H00
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Kosovo : 17H00
Irak : 19H00
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Kosovo : 18H00
Irak : 20H00
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Kosovo : 19H00
Irak : 21H00
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Kosovo : 20H00
Irak : 22H00
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Kosovo : 21H00
Irak : 23H00
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Kosovo : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Pristina ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Pristina :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.