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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Irak : 00H00
-
Laos : 05H00
Irak : 01H00
-
Laos : 06H00
Irak : 02H00
-
Laos : 07H00
Irak : 03H00
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Laos : 08H00
Irak : 04H00
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Laos : 09H00
Irak : 05H00
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Laos : 10H00
Irak : 06H00
-
Laos : 11H00
Irak : 07H00
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Laos : 12H00
Irak : 08H00
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Laos : 13H00
Irak : 09H00
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Laos : 14H00
Irak : 10H00
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Laos : 15H00
Irak : 11H00
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Laos : 16H00
Irak : 12H00
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Laos : 17H00
Irak : 13H00
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Laos : 18H00
Irak : 14H00
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Laos : 19H00
Irak : 15H00
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Laos : 20H00
Irak : 16H00
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Laos : 21H00
Irak : 17H00
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Laos : 22H00
Irak : 18H00
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Laos : 23H00
Irak : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi