Décalage Horaire entre le Laos et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 8H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Laos et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
  • Laos : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
  • Laos : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
  • Laos : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Laos : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Laos : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Laos : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Laos : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Laos : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Laos : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Laos : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Laos : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Laos : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Laos : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Laos : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Laos : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Laos : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Laos : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Laos : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Laos : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Laos : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Laos : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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