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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Laos et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Liban : 00H00
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Laos : 05H00
Liban : 01H00
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Laos : 06H00
Liban : 02H00
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Laos : 07H00
Liban : 03H00
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Laos : 08H00
Liban : 04H00
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Laos : 09H00
Liban : 05H00
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Laos : 10H00
Liban : 06H00
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Laos : 11H00
Liban : 07H00
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Laos : 12H00
Liban : 08H00
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Laos : 13H00
Liban : 09H00
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Laos : 14H00
Liban : 10H00
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Laos : 15H00
Liban : 11H00
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Laos : 16H00
Liban : 12H00
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Laos : 17H00
Liban : 13H00
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Laos : 18H00
Liban : 14H00
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Laos : 19H00
Liban : 15H00
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Laos : 20H00
Liban : 16H00
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Laos : 21H00
Liban : 17H00
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Laos : 22H00
Liban : 18H00
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Laos : 23H00
Liban : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban, Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Noursoultan Mamine