Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Lesotho : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Lesotho : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Lesotho : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Lesotho : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Lesotho : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Lesotho : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Lesotho : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Lesotho : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Lesotho : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Lesotho : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
-
Lesotho : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
-
Lesotho : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
-
Lesotho : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Lesotho : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
-
Lesotho : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
-
Lesotho : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Lesotho : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Lesotho : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Lesotho : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Lesotho : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
-
Lesotho : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Lesotho : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Lesotho : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Jammu-et-Cachemire (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee