Décalage Horaire entre le Lesotho et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 5H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

  • Lesotho : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00

  • Lesotho : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

  • Lesotho : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

  • Lesotho : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

  • Lesotho : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

  • Lesotho : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

  • Lesotho : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

  • Lesotho : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

  • Lesotho : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

  • Lesotho : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

  • Lesotho : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

  • Lesotho : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

  • Lesotho : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

  • Lesotho : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

  • Lesotho : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

  • Lesotho : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

  • Lesotho : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

  • Lesotho : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

  • Lesotho : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

  • Lesotho : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

  • Lesotho : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

  • Lesotho : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Nukus :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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