Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 10H au Luxembourg. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luxembourg et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Luxembourgeoise.

Luxembourg : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Luxembourg : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Luxembourg : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Luxembourg : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Luxembourg : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Luxembourg : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Luxembourg : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Luxembourg : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Luxembourg : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Luxembourg : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Luxembourg : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Luxembourg : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Luxembourg : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Luxembourg : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Luxembourg : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Luxembourg : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Luxembourg : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Luxembourg : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Luxembourg : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Luxembourg : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Luxembourg : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Luxembourg : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Luxembourg : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Luxembourg : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Luxembourg ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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