Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Maroc et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Maroc : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Maroc : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Maroc : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Maroc : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Maroc : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Maroc : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Maroc : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Maroc : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Maroc : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Maroc : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Maroc : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Maroc : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Maroc : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Maroc : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Maroc : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Maroc : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Maroc : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Maroc : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Maroc : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Maroc : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Rabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Jammu-et-Cachemire (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee