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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Mexicaine.- 
	            		Mexique : 00H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
 - 
	            		Mexique : 01H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
 - 
	            		Mexique : 02H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
 - 
	            		Mexique : 03H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
 - 
	            		Mexique : 04H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
 - 
	            		Mexique : 05H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
 - 
	            		Mexique : 06H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
 - 
	            		Mexique : 07H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
 - 
	            		Mexique : 08H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
 - 
	            		Mexique : 09H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
 - 
	            		Mexique : 10H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
 - 
	            		Mexique : 11H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
 - 
	            		Mexique : 12H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
 - 
	            		Mexique : 13H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 14H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 15H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 16H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 17H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 18H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 19H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 20H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 21H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 22H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00 (Jour +1)
 - 
	            		Mexique : 23H00
	            		
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00 (Jour +1)
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
 - Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
 - Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
 - Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
 - Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
				