Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Chypre : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Chypre : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Chypre : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Chypre : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Chypre : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Chypre : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Chypre : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Chypre : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Chypre : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Chypre : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Chypre : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Chypre : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Chypre : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Chypre : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Chypre : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Chypre : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Chypre : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Chypre : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Chypre : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Chypre : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Chypre : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Chypre : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Chypre : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Chypre : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 26/05/2022 - 15:01

Reem al-Omair