Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Chypre : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Chypre : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Chypre : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Chypre : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Chypre : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Chypre : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Chypre : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Chypre : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Chypre : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Chypre : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Chypre : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Chypre : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Chypre : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Chypre : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Chypre : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Chypre : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Chypre : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Chypre : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Chypre : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Chypre : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Chypre : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Chypre : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Chypre : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Chypre : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Chypre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et Fuseau Horaire de Chypre mais aussi Heure du lever du soleil à Chypre également Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.

Publié le 26/05/2022 - 15:01

Reem al-Omair