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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bande de Gaza (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) également Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Sonita Akhundzada